Комплексний підхід до тренування всіх груп м'язів для досягнення максимальних результатів
Поєднання фізичних практик з медитацією для досягнення гармонії тіла та розуму
Регулярні практики для підвищення витривалості та загального самопочуття
Динамічні тренування у групі для всіх рівнів підготовки
Від 300 грн / заняття
Персональний підхід та програма, розроблена спеціально для вас
Від 500 грн / заняття
Так, наші заняття адаптовані для всіх рівнів підготовки. Досвідчені інструктори допоможуть вам освоїти базові асани та техніки дихання.
Рекомендуємо взяти зручний одяг, який не обмежує рухи, воду та рушник. Килимки для йоги надаються студією безкоштовно.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це оптимальна частота для розвитку гнучкості та сили без перевантаження.
Так, ми пропонуємо пробне заняття за спеціальною ціною, щоб ви могли познайомитися з нашою студією та методикою викладання.
При регулярній практиці ви помітите покращення гнучкості, зміцнення м'язів, покращення постави та загального самопочуття вже через 1-2 місяці занять.